Posts

Kako da vaša koža bude blistava u svako doba godine?

U današnjem vremenu zdrava i hidrirana koža je imperativ za svakoga ko vodi računa o svom izgledu i zdravlju. Ma koliko kvalitetan i skupocen makeup da koristite, ništa ne može zameniti nahranjenu kožu i savršen ten.

U nastavku teksta saznajte kako da pomognete svojoj koži da bude zdrava, a ona će vam to uzvratiti svojim zadivljujućim izgledom.

#1 Potrebna vam je kvalitetna i pouzdana kozmetika

Jedan od najvažnijih načina da učinite svoju kožu negovanom i sprečite njene krupnije i sitnije nesavršenosti jeste da koristite adekvatne preparate za negu kože.

Poklon set za žene za blistav izgled, koji sadrži proizvode na bazi prirodnih sastojaka, sa razlogom treba da se nađe na policama svakog ženskog ormarića i da postane deo svakodnevne rutine kada je reč o nezi kože.

Kozmetika visokih performansi omogućiće vašoj koži da bude balansirana i nadoknadiće joj potrebne vitamine i druge neophodne činioce za njen svež i blistav izgled, koje možda nismo uneli putem hrane.

#2 Vodite računa o namirnicama koje unosite

Ishrana je veoma važna za celokupno zdravlje, a postoji mišljenje da naša koža verno svedoči o tome kakav način života vodimo i kakve namirnice dominiraju u našoj ishrani.

Veliki broj ljudi uživa u hrani bogatoj industrijskim šećerima, što takođe može do narušenog zdravlja, a samim tim i estetike kože. Za sve one koji ne mogu da odole slatkišima i žele da ih zamene zdravijim opcijama slatkog, tu su Superior organski proizvodi, koji će učiniti da uživate u omiljenim poslasticama bez griže savesti.

#3 Uvedite zdrave životne navike

Zdravlje je rezultat više faktora i ukoliko želimo da nas što duže služi, neophodno je da vodimo računa o svim o njegovim aspektima. Zbog toga je korisno što ranije tokom života uvesti navike koje će učiniti da pospešimo svoje zdravlje i osećamo se dobro u svojoj koži.

Važno je unositi dovoljnu količinu tečnosti

Podrazumeva se da svaka odrasla osoba treba da unese dnevno barem 2l tečnosti. Poželjno je da tu količinu tečnosti čine voda i čajevi, limunade, voda sa mentom ili đumbirom, a treba izbegavati sokove, alkohol, energetska i druga pića koja sadrže veliku količinu šećera i drugih nezdravih supstanci.

Zdrava koža podrazumeva i dobru cirkulaciju

Za lepu i zdravu kožu potrebna je i dobra prokrvljenost kože, koju možete postići pre svega redovnom fizičkom aktivnošću, što znači da ćete barem tri puta nedeljno po sat vremena provoditi na treninzima, u brzom hodanju ili nekom drugom vidu rekreacije.

Ne zaboravite na zaštitu kože od sunca

Ma koliko godina da imate i ma koliko da volite preplanuli ten, izbegavajte izlaganje suncu u periodu dana kada je UV zračenje na svom maksimumu, a pri svakom izlasku iz kuće nanesite kremu sa zaštitnim faktorom. 

Savet je da se koriste preparati sa zaštitnim faktorom 20 i da se nanesu na kožu barem 10 do 15 minuta pre izlaska iz kuće, kako bi koža imala vremena da apsorbuje kremu.

#4 Uzrok problemima sa kožom mogu biti i određene zdravstvene tegobe

Ponekada nije dovoljno da vodimo računa o spoljašnjoj nezi kože i da unosimo adekvatne namirnice kako bi naša koža bila zdrava. Postoje određena zdravstvena stanja koja mogu izazvati niz problema sa kožom.

Hormonski disbalans izazvan poremećenim radom štitne žlezde može dovesti do problema sa znojenjem i lepljivom kožom ukoliko je reč o hipertireoidizmu, ili pak do suve kože i opadanja kose ako je u pitanju hipotireoidizam.

Povećan nivo muških hormona kod žena dovodi do pojave tamnih i upornih malja na područjima gde se inače ne pojavljuju, do pojave bubuljica i slično. Ozbiljni nedostaci vitamina kojima je telo izloženo duži vremenski period takođe se mogu ispoljiti preko kože, kao i problemi izazvani disbalansom hormona kore nadbubrega.

Koža je naš najveći organ i kao takav zahteva našu naročitu pažnju. Ukoliko se adekvatno brinemo o njoj i ne ignorišemo znake koje nam ona šalje, nema sumnje da će dugo izgledati zdravo i negovano, kao i naš organizam u celosti!

/0 Comments/by

Najbolji načini da proslavite Novu godinu

Proslavom Nove godine ispraćate staru i dočekujete novu godinu, a veliki broj ljudi tada donosi važne odluke i planove za naredni period. Doček Nove godine je povod da se društvo okupi i uživa uz dobru muziku, piće i hranu.

Većina ljudi se svake godine u ovo vreme pita na koji način će proslaviti Novu godinu, te često čujemo ono poznato pitanje: “Gde ćeš za Novu godinu?”. Doček Nove godine je najveći globalni praznik koji obeleža čitav svet, a upravo u toj činjenici se krije magija novogodišnje večeri.

U nastavku teksta izlažemo mogućnosti proslave i predlažemo kako da uživate u ovoj posebnoj noći na najbolji mogući način.

#1 Nezaboravni izlazak sa prijateljima

Ima neke čarolije u dočeku Nove godine u klubu, baru, kafani ili na nekom drugom mestu za izlaske. Ta čarolija se krije u pripremi za izlazak koju ćete verovatno provesti u društvu prijatelja, zatim u zajedničkom odbrojavanju da se kazaljke spoje u sjajnoj atmosferi među raspoloženim ljudima, sa dobrom glasnom muzikom i pićem u ruci. 

Ukoliko govorimo o ovom važnom datumu i večernjem izlasku, trebalo bi da naglasimo da kada je u pitanju Nova godina 2022 Beograd ima mnogo različitih mesta koja možete odabrati u zavisnosti od sopstvenog ukusa. 

Kriterijumi kojima treba da se vodite prilikom odabira lokala jeste muzika, ali i kvalitet ponude – da li ćete imati mesta za sedenje ili stajanje, ponuda pića, hrane i cene ovog užitka.

Sigurni smo da ćete među brojnim lokalima pronaći onaj koji odgovara upravo vašim, ali i zahtevima prijatelja sa kojima izlazite. U pojedinim lokalima možete naići na popuste kada govorimo o većoj grupi ljudi, ali i pogodnosti kao što je flaša pića koju dobijate ukoliko odaberete separe. 

Savetujemo vam da se dobro pripremite za nezaboravno iskustvo dočeka Nove godine, te odaberete glamurozne autfite i zasijate u nekom od najvećih i najpopularnijih klubova na čitavom balkanu. Beograd je jedan od gradova koji su sinonim za dobar provod, a sigurno smo da je to slučaj i sa dočekom Nove godine. 

#2 Kućna žurka sa najdražim ljudima

Postoje različite varijante kućne žurke, a ovaj način proslave Nove godine može biti intimniji, ali to naravno ne mora da bude slučaj. Ukoliko kućnu žurku organizujete u svom domu, treba da razmišljate o mnogim detaljima. Pre svega o zvanicama. 

Trebalo bi da na neki način ograničite broj ljudi, kako se ne biste našli u situaciji da u određenom trenutku večeri nemate dovoljno prostora za kretanje, a sasvim sigurno ni za igranje i dobru zabavu.

Stoga je potrebno da se dogovorite sa najdražim prijateljima i osmislite plan koji će svakome odgovarati. Nakon toga je važno da kreirate neku vrstu finansijskog plana, te otprilike sračunate troškove hrane i pića i prikupite novac od svih koji će prisustvovati ovom svečanom događaju. 

Savetujemo vam da kuću raspremite u tom smislu da sklonite sve lomljive predmete, organizujete prostor i nameštaj tako da bude pristupačan gostima. Izuzev toga, trebalo bi da se pobrinete o muzici, za šta vam je dovoljan računar i dobri zvučnici, a ukoliko u vašem društvu ima nadarenih muzičara, to bi moglo da upotpuni veče. 

Prednost kućne žurke je u tome što sasvim sami možete da organizujete ovo veče te odaberete aktivnosti i provedete najluđu noć baš onako kako ste zamišljali. 

#3 Romantično putovanje sa partnerom

Zamislite da dočekate Novu godinu sa pogledom na Ajfelov toranj, Karlov most ili uživate u romantičnom ambijentu neke evropske ulice i to sa osobom koju volite. Kada čekate Novu godinu sa partnerom vi ne slavite samo ovaj važan datum već i ljubav među vama. 

Savetujemo vam da ukoliko se odlučite za ovaj vid proslave Nove godine ranije istražite sve aranžmane i ponude turističkih agencija te odaberete onu koja ima najbolji odnos cene i kvaliteta. Sve i da pojedine sitnice nisu po vašoj volji, ipak je najbitnija osoba sa kojom putujete, te se trudite da provedete što više kvalitetnog vremena i magičnih trenutaka sa partnerom. 

Pomenućemo i neke od najpopularnijih destinacija za doček Nove godine. Istanbul, grad na dva kontinenta će vam izuzev neverovatnog dočeka Nove godine pružiti i mnoštvo kvalitetnog i zabavnog sadržaja u kojem možete uživati u danima pre i posle novogodišnje noći. 

Tu mislimo na krstarenje Bosforom, zatim posetu nekim od najznačajanih znamenitosti ovog velikog grada, ali i uživanje u tradicionalnim turskim specijalitetima. 

Pored Istanbula, mnogi stanovnici naše zemlje se odlučuju da Novu godinu provedu u Krakovu, Pragu, Beču, Rimu, ali i nekim bližim destinacijama kao što su Dubrovnik i Sarajevo. 

Gotovo je sigurno da nećete pogrešiti gde god da se zaputite tokom novogodišnjih praznika, a sam ugođaj moga bi da upotpuni i neka pahulja snega koja će ionako romantično veče učiniti još boljim. 

Nadamo se da ste u našem tekstu pronašli ideje i inspiraciju za proslavu najluđe noći, a na kraju možemo dodati da je najvažnija stavka za ispraćanje stare i dočeka nove godine svakako društvo. Stoga što pre okupite prijatelje i porodicu i osmislite vrhunski plan za 31. decembar!

/0 Comments/by

Evo na šta treba obratiti pažnju prilikom odabira laminata

Rešili ste da svoje podove obložite novim podnim oblogama, a izbor je pao na laminat. Kako biste bili što zadovoljniji svojim odabirom, treba da vodite računa o nekoliko elemenata, a mi vam u nastavku teksta ukazujemo na one najvažnije.

Da li treba misliti o debljini laminata?

Odgovor je –  i te kako! 

Debljina laminata, u kombinaciji sa podlogom, utiče na to da li se laminat čuje, zvecka, odzvanja, što svakako nije poželjan scenario. Podloga visine npr. 5mm i laminat koji ima debljinu 10, 12 ili 14mm apsorbovaće zvuk, čime se sprečava pojava iritirajučih zvukova.

Kada je u pitanju laminat Beograd je svakako mesto gde postoji veliki izbor upravo ovih podnih obloga, njihovih proizvođača i dizajna, tako da ćete sigurno naći opciju kojom ćete oplemeniti svoj dom, a da nećete morati da pravite kompromis između estetike i kvaliteta.

Dodatni savet za sprečavanje krckanja, zveckanja i sl. jeste i da se ima u vidu da li je podloga na koju se laminat postavlja ravna. Svaka neravnina veća od 2mm pojačaće sve neprijatne zvučne senzacije, tako da treba nastojati da se postavljanjem podloge te neravnine poprave. 

Da li je laminat otporan na vlagu, tj. vodu?

Kada je reč o ovoj temi, odgovor je i da i ne. Naime, većina laminata nije otporna na vodu, što za posledicu ima pojavu neravnina, ispupčenja i sličnog na laminatu nakon kontakta sa vodom. 

Odgovor je takođe i da, jer su se u poslednje vreme pojavili laminati koji nose obeležje ’’aquastop’’, što znači da mogu zadržati prodor vode u HDF ploču (telo laminata) 48 do 72h, a čak i ako do toga dođe, procenat bubrenja kod njih je oko 8%, dok je kod običnih laminata 18%.

Zato su ’’aquastop’’ laminati dobra ideja za podlogu kuhinja, kupatila, splavova i drugih objekata koji su izloženi vlazi jer se i u kontaktu a njom neće deformisati ili imati neprijatan miris, što je slučaj sa drugim laminatima, nepoznatih proizvođača i sumnjivog kvaliteta.

Zašto je važna klasa otpornosti prilikom odabira laminata?

Klasa otpornosti 31, 32 i 33 ukazuje nam na to za koju je namenu laminat kada se ima u vidu opterećenje koje može podneti.

Abrasion Class ili AC Rating govori koliko je laminat otporan na abraziju, udarce, fleke, žar od cigarete. Nisu isti zahtevi u vezi sa otpornošću laminata u prostorijama različite namene.

Zato se klasa 31/AC3 preporučuje za spavaće i dečije sobe, klasa 32/AC4 za dečiju sobu, spavaću, kuhinju, trpezariju, dnevnu sobu, hodnik, poslovni prostor sa umerenom frekvencijom ljudi.

Klasa 33/AC5 preporučuje se za sve što i pretodne dve klase, a takođe se može koristiti u poslovnim prostorima sa velikom frekvencijom ljudi, kakvi su hoteli, motei, restorani, kafići, butici, tj. za sve kućne i komercijalne prostorije.

Navedeni primeri primene ukazuju nam na to da je klasa AC5 sa najvišom otpornošću na ogrebotine i habanje, AC4 sa visokom, AC3 sa umerenom otpornošću, dok su AC1 i AC2 klase sa jako niskom otpornošću na spoljne uticaje.

Kakva struktura laminata može biti?

Ranije je struktura laminata bila jednolična, najobičnija, na dodir glatka, klizava i ravna. Danas postoji veliki izbor struktura, a neke od njih toliko uverljivo izgledaju da je čak i stručnjacima teško da ustanove da je reč o laminatu, a ne o masivnom drvetu.

Možete naići na sledeće vrste strukture:

  • BD (Brushed) – Očetkan
  • CF (Fine Wood) – Fino drvo
  • CD (Stylish) – Stilski
  • CM (Master Wood) – Master drvo
  • CR (Eishe Rustical) – Rustik hrast
  • CP (Chrompore) – Hromirane pore
  • CT (Precious) – Dragoceno
  • NM (Natural Matt Oiled) – Prirodan mat premaz
  • PR (Fine Pore) – Fine pore
  • RU (Rustic Saw Cut) – Rustično isečeno testerom
  • SA (Satin) – Saten
  • SL (Stone) – Kamen (mermer)
  • WG (Woodgrain) – Drveno zrno
  • WD (Woodtexture) – Tekstura drveta

Da li laminat utiče na povećanje elektriciteta u prostoriji?

Ukoliko vaš laminat nije dobar provodnik statičkog elektriciteta, što znači da ga stvara, umesto da ga neutrališe, verovatno ćete imati problem sa elektricitetom. Rešenje za ovakav problem svakako su antistatik podne obloge. Prave se uz pomoć malih čestica ugljenika koje se dodaju u gornji sloj laminata i time sprečavaju nastanak elektriciteta.

Da li laminat ima uticaja na zdravlje?

Nekvalitetan laminat utiče na zdravlje, i to nepovoljno. Razlog leži u tome što sadrži formaldehid, bezbojni gas oštrog miria, koji šteti disajnim putevima, a može nadražiti sluznicu i oči. On u organizmu oksiduje do mravlje kiseline, smanjujući pH vrednost krvi, što dovodi do povećanja kiselosti. Na duge staze, laminat lošeg kvaliteta može povećati rizik od razvoja karcinoma, ali i drugih bolesti.

Kako bi se ovaj scenario izbegao, neophodno je birati laminat sa oznakom E1 HDF, jer on nema emisiju štetnih gasova i samim tim ne dovodi do loših posledica. 

Ako ovo niste znali, pa ste već kupili laminat koji sadrži povišen nivo formaldehida, nastojte da smanjite njegov nivo svakodnevnim vetrenjem prostorija i držanjem temperature na što nižoj vrednosti.

Birajte pažljivo i omogućite sebi da dugo uživate u estetici koja zadovoljava vaše kriterijume i u kvalitetu koji ne umanjuje kvalitet vašeg života, već ga pospešuje!

/0 Comments/by

Saveti za uređenje malog stana

Uređivanje i opremanje malog stana za većinu nas predstavlja izazov. Treba misliti na veličinu nameštaja i uređaja, ali i na boje, raspored, detalje, a ujedno prostor načiniti funkcionalnim i prijatnim mestom za život. Naravno, mali stanovi imaju svoje prednosti i ne čudi što se sve više ljudi odlučuje za kupovinu i iznajmljivanje garsonjera ili jednosobnih stanova. 

Troškovi opremanja su znatno niži, isto kao troškovi života u njemu. Pored toga, mali stanovi imaju svoj šarm i učiniće da se u njima osećate sigurno i ušuškano. U nastavku teksta nudimo vam nekoliko korisnih saveta prilikom opremanja malog stana. 

#1 Multipraktik aparati – olakšajte sebi na više načina

Svako od nas mora da obavlja kućne poslove bar jednom nedeljno, ako ne i češće. Neretko se osećamo kao hobotnice kada treba da sredimo kuću, skuvamo ručak, a ujedno izgledamo dobro za izlazak sa prijateljima. Zato su nam potrebni kućni aparati, a širok asortiman proizvoda koje nabavimo omogućava nam da sa lakoćom obavljamo većinu kućnih poslova. 

Savet je da prilikom opremanja stana kupujete multipraktik proizvode koji ne samo da će vam uštedeti vreme, već u ovom slučaju ono najznačajnije – prostor. Izbegavajte nagomilavanje više uređaja za slične namene i primera radi odaberite jedan proizvod koji ima 12 funkcija i pomoći će vam u obavljanju različitih poslova. 

#2 Boja zidova – vrlo značajan segment

Veliki broj ljudi napravi grešku u prvom koraku uređivanja stana i odluči se za jarke ili “zatvorene” boje koje će ionako mali prostor učiniti još manjim. Savet za odabir boje zidova je vrlo jednostavan – birajte belo!

Naravno, razumljivo je da ne želite belu boju i da se plašite da će ova boja vaš prostor učiniti monotonim. U tom slučaju preporučujemo da birate pastelne nijanse zidova.

Sasvim je prihvatljivo, a u nekim slučajevima i preporučljivo imati jedan akcentovan zid. On može biti druge boje ili prekriven naupadljivim printom. 

Sada su u trendu tufne nepravilnog oblika, crtice ili različiti neupadljivi geometrijski oblici. Pored toga, živost prostoru će dati zanimljivi ramovi za slike, police, umetnička dela, interesantan zidni sat, a prozori će izgledati mnogo bolje uz zanimljive zavese.

#3 Nameštaj – najisplativija investicija

Ukoliko imate finansijske mogućnosti, predlažemo vam da se odlučite za nameštaj po meri, a važna informacija je da će za izradu i dostavu nameštaja biti potrebno i više meseci pa na vreme krenite da razmišljate o tome. Takođe, preporuka je da ako niste stručnjak u ovoj oblasti, majstori dođu u vaš stan, izmere prostor i daju vam predloge za najfunkcionalnije uređivanje. 

Pored toga, multifunkcionali nameštaj je odličan način da maksimalno iskoristite prostor. Tu mislimo na garniture sa ugrađenim policama, ormar kao pregradni zid, sto za kafu sa policama i sl. U hodniku, kupatilu ili u spavaćoj sobi možete postaviti viseće komode u kojima možete skladištiti stvari koje ne koristite toliko često.

Što se boje za nameštaj tiče, izbor je na vama i zavisi od vašeg stila, ali ukoliko ste već eksperimetisali sa zidovima, dodali šareni patern ili akcentovali zid, potrudite se da vam nameštaj bude jednobojan.

#4 Još nekoliko nezaobilaznih detalja

Prilikom uređivanja malog stana, detalji su jako bitna stavka. Sa njihovom kupovinom i raspoređivanjem treba biti oprezan i umeren. Predlažemo vam da to budu sobne biljke koje će svakako dati dušu prostoru, ali uticati pozitivno na vaše zdravlje. 

Pored biljaka, moramo dodati i ogledala koja su nezaobilazna u opremanju malog stana. Ogledala su najbolji način da vizuelno povećate stan. Ona mogu biti postavljena preko puta kreveta u spavaćoj sobi, u hodniku, a odličan način je postaviti ih kao vrata plakara i time maksimalno uštedeti prostor. 

Skladištenje je još jedan od segmenata na koje morate misliti. U uštedi prostora vam mogu pomoći vakuum kese u koje možete primera radi spakovati posteljinu za sledeću godinu, zimsku odeću ali i sve stvari koje koristite retko.

Izrazite sopstveni stil 

Za kraj vam dajemo još jedan savet koji će vam pomoći da samostalno “izvedete akciju” uređenja malog stana. Pre nego što kupite ili poručite nameštaj i stvari za prostor, probajte da nacrtate raspored (bez obzira na crtačke sposobnosti) i konsultujte se sa ljudima iz vaše okoline pre donošenja konačne odluke. 

Naravno, uređenje stana i njegov dizajn su pre svega vaša odluka i odraz vašeg stila. Ne plašite se da kombinujete boje i za dnevni boravak odaberete crni ili pink trosed, akcentujete zid, ubacite lampu neobičnog oblika, poigrate se sa umetničkim delima ili napravite pravu oazu unošenjem biljaka u prostor. 

Uživajte u osmišljavanju i uređenju svakog kutka svog doma i ispunite ga trenucima za pamćenje sa dragim ljudima. 

 

/0 Comments/by

Dostava pice

Read more
/0 Comments/by